dwa lata

Jeżeli ktoś chce przejść przez cały material RWT w ciągu 3-4 lat to ma taką możliwość. Cały materiał boksu można przejść w dwa tygodnie. Kilka ciosów, kilka uników, kilka zbić, kilka kroków. Opanowanie tego na poziomie mistrzowskim to zazwyczaj 10-12 lat pracy. Więc bardzo proszę o nie*******enie, że zawierający wielokrotnie więcej technik [...]

[...] W trzeciej rundzie Wojtek ponownie ruszył do przodu obijając przeciwnika. Na pół minuty przed końcem walki narożnik Irańczyka rzucił ręcznik! Nasi zawodnicy zgarnęli dzisiaj dwa pasy Mistrza Świata Muay Thai Pro-Am !!! Jutro w finale amatorów do 86 kg Marcin Mieteń walczy z Francuzem. 24.03.2010 Jako pierwszy walczył Marcin Parcheta w klasie [...]

Macham na ergometrze i wchodzą dwa koksy (24 lata 1,90 i 110kg sensownie zbudowani dane wychwyciłem z innych rozmów) na bieżnie ubierają grube bluzy chociaż w salce do aero gorąco i słyszę tekst: "nie mogę na muszli trzepać bo mnie 13 letnia siostra przyłapała"

[...] taktyka powinno byc czekanie na srodku sali , nie powinien ganiac za tym ozdoba a ganial gdzyby nie ataki koxa zobaczyli bysce jak c**** ozdoba lata wokolo klatki . To ze trafil roberta ze dwa razy o tylko dlatego ze koxu wogole nie ma pojecia o walce i biegl z wyciagnetymi rekami . Dziwie sie tylko ze nie zakonczyl tego jak mial go na macie .

[...] byc czekanie na srodku sali , nie powinien ganiac za tym ozdoba a ganial gdzyby nie ataki koxa zobaczyli bysce jak c**** ozdoba lata wokolo klatki . To ze trafil roberta ze dwa razy o tylko dlatego ze koxu wogole nie ma pojecia o walce i biegl z wyciagnetymi rekami . Dziwie sie tylko ze nie zakonczyl tego jak mial go na macie . No wybacz, ale [...]

[...] sie czeka na awans. Po pieciu latach moja stawka policjanta wynosi $89,*** na czysto na rok. dodasz do tego wieczorowe godziny pracy ktore ja mam 2 dziennie, mundurowka, dwa razy wakacie platne i juz jest jakies $95,000 troche nadgodzin i latwo wychodze $110,000 rocznie Dr_Kotwica - co do przedramienia to jest 42,5cm a zdiecie w odbiciu szyby [...]

Tylko okres redukcji na ten rok zakończyłem miesiąc temu;-D. Chyba, że jakiś mini cut i te 2 kg poleci w tydzień, dwa.:-> To co założyłem, po roku wyszło chyba:-P tak jak miało wyjść:->...teraz kolej na następną część planu, a za rok następna część i powinno być to co założone 3 lata temu. Chyba, że się rozlecę do tego czasu.;-D

[...] Maximus dobrze prawi. Zauważyłem po sobie, że po każdym cyklu, na śmiesznie niskich dawkach (z reguły jest to deka z długim teściem) coraz dłużej wracam do siebie. Po przedwakacyjnym cyklu, zaliczyłem to samo, co Przemek plus spadki. Mimo clomu dość długo ciągniętego i hcg. Nie biłem podczas cyklu, tylko po - mój błąd. Libido wróciło do normy [...]

[...] pułapu Shogun zbija wagę ? Poza tym przed paru laty ważył mniej, a dodatkowo mężczyznom w wieku około 30 lat naturalnie przybywa masy mięśniowej, więc być może tak na prawdę nie ma między Fedorem a Shogunem dużej różnicy wagowej, a w każdym razie za dwa-trzy lata prawdopodobnie się ona zmniejszy. Wtedy mogli by jak dla mnie spokojnie zawalczyć.

Cwicze z 3 lata juz. Lapka 43 Klatka kolo 115 trudno sie mierzy ;P Brzuch 84 A na klatke wyciskam 132,5kg ale to juz bylo z dwa miechy temu, dawno nie probowalem, ale 135 bym pewnie tez wzial

"Witam. Jestem pierwszy raz na takim forum" siemka ziomek "proszę o wyrozumiałość, no więc tak, nie dawno zacząłem ćwiczyć (tydzień temu) Byłem już dwa razy na siłowni, na ok 3h" dłudo nie znaczy dobrze dobry intensywny trening trwa 45-60 minut max 1,5 godziny..... "Chciałbym ćwiczyć na masę i być mocno przy sobie, bo [...]

ja wam powiem jak ja sprawe widze po 1sze ten ziomek co kopal i ten co chcial przywalic tube to sa dwa totalne leszcze po 2gie na pewno tez d****e skoro nagrywaja taka akcje a potem ktos ja puszcza w necie po 3cie ludzie sa ruzni a jak nie nalezysz do tych co sa gotowi sie nap*****lac jak ktos na nich krzywo spojrzy to badz grzeczny i nie gap [...]

[...] w byłej Niemieckiej Republice Demokratycznej latach 70 i 80-tych ubiegłego wieku w programie wspomagania sportowców niedozwolonym dopingiem. Denise Lewis ma w kolekcji dwa medale olimpijskie. W Atlancie wywalczyła brązowy medal, natomiast cztery lata później w 2000 roku w Sydney, złoty. ################# #Barlinek ruless# ################# [...]

[...] Po porostu twardy gość, K2 wiedzieli co robią podstawiając mu najpierw Witalija.....Nie mniej i tak będzie pierwszym polskim mistrzem w wadze królewskiej , Myślę ze tak dwa trzy lata nauczy się wszytskiego z amerykanskiego stylu , juz nauczył się amortyzowac te bomby, pewnie w następnej o tytuł przyjdzie mu sie zmierzyć z Władimirem..., [...]

[...] 3-4 lata temu nie było tyle de.bilnych pytań, albo ja to inaczej postrzegałem. Dobry był pomysł, który ktoś przedstawił wcześniej czyli powiedzmy do 500 lub lepiej 1000 LA, można było pisać tylko w dziale dla 'zupełnie zielonych', lub zrobić z suplementacji dwa działy, jeden z pytaniami od zaczynających a drugi dla osób znających się w temacie.

[...] to już nie to samo, mimo lepszej techniki. Brak mu tej zabójczej wytrzymałości którą dominował nad rywalami - nie zgadzam się że spuchł po minucie, ale rewelacja to też nie była. Liczę na to że Brock wróci do formy (kondycyjnie), obije paru kelnerów, potem dokopie paru pretendentom i wróci za rok-dwa by wgnieść Caina w podłogę ;) Go Brock :)

[...] machanie bicepsa i klatki 6xtyg) dobrze wyglądasz, do rozmiarów masz w sam raz rzeźbę ,pierwsze zdjęcie jest tego dowodem, i dobra jakośc idziesz w dobrym kierunku i za rok-dwa z dietą (masz diete teraz?) będziesz wyglądac już b.dobrze, a i tak częsc twoich rówieśników (jesteś w lo czy gimn.jeszcze)nie będzie cwiczyc w ogólniaku czy po prostu w [...]

[...] rynku sam brałem na diecie tłuszczowej 4 tabletki dziennie do wystąpienia ketozy jednak metformin działa najlepiej, lepiej niz vanadyl, miałem na nim rekord wejscia w ketoze dwa dni z opróżnionym w połowie glikogenem mięsniowym a strzelinski na łamach sfd podaje ze stan ketozy to oprózniony glikogen mięśniowy, organizm produkuje ciała ketonowe w [...]

Sobota i niestety nie udało się zrealizować planu, nie ma 112 a jest 114,3kg. No cóż, głodówki ciąg dalszy. Jakoś bez jedzenia daję radę, znaczy piję koktajle. Zrobię sos kurkowy to będzie do makaronu. Zapycham bobem ewentualny głód, rozważałem też dwa wyjścia na siłownie, rano i wieczorem, ale chyba nie te lata.

[...] No cóż, głodówki ciąg dalszy. Jakoś bez jedzenia daję radę, znaczy piję koktajle. Zrobię sos kurkowy to będzie do makaronu. Zapycham bobem ewentualny głód, rozważałem też dwa wyjścia na siłownie, rano i wieczorem, ale chyba nie te lata.Oszukujesz się! Przy takiej wadze spadek kg powinien być w tym okresie większy! Bób ma za dużo węglowodanów [...]